Ako vam je teško motivisati se, na pravom ste mjestu! Donosimo vam ne jedan, ne dva, ne tri... nego 50 dobrih razloga za vježbanje!
Vježbanje tako:
1. Povećava samopouzdanje
2. Čini vas jačima
3. Pomaže u borbi s lošim raspoloženjem ili depresijom.
4. Daje vam osjećaj ponosa
5. Stvara cilj koji morate dostići
6. Čini da se osjećate krivima ako propustite trening
7. Pomaže da se krećete naprijed
8. Sagorijeva mnogo kalorija
9. Osnažuje krvni sistem
10. Jača mišiće zadnjice
11. Smanjuje rizik od pojave dijabetesa
12. Čini vas primjerom drugima
13. Pomaže da se osjećate samopouzdano u bilo kojoj odjeći
14. Smanjuje mogućnost oboljevanja od raka
15. Poboljšava raspoloženje
16. Poboljšava držanje
17. Priprema vas da dobro izgledate na plaži
18. Povećava efektivnost dijete
19. Pomaže pri mršavljenju
20. Omogućuje vam da više jedete
21. Jača mišiće nogu
22. Ubrzava metabolizam
23. Poboljšava san
24. Daje vam dodatnu energiju
25. Pomaže da izgledate mlađe
26. Jača imunitet
27. Čini vaše tijelo skladnijim
28. Produžuje životni vijek
29. Potiče vas na zdraviju prehranu
30. Povećava seksualnu aktivnost
31. Potiče vas da pijete više vode
32. Pomaže pri izlučivanju toksina
33. Povećava mogućnost da nekog upoznate
34. Smanjuje krvni pritisak
35. Povećava izdržljivost
36. Potiče vas na kupovinu nove sportske odjeće
37. Odvlači pažnju s raznih problema
38. Pomaže u borbi s lijenošću
39. Povećava vašu gipkost
40. Smanjuje glavobolju
41. Pomaže u borbi s celulitom
42. Snižava stres
43. Daje koži zdraviji izgled
44. Smanjuje rizik od prehlade
45. Povećava apetit
46. Pomaže da više vremena provodite s prijateljima, naravno ako trenirate s njima
47. Poboljšava probavu
48. Jača mišiće i ligamente što ih čini otpornijima na traume
49. Pomaže da se riješite kompleksa
50. I na kraju, redovno vježbanje će vas potaknuti da pročitate još više o vježbanju
(cromoda.com)
