Moderan, sedentarni stil života dovodi do toga da mišići leđa toliko oslabe i uz još slabe trbušne mišiće narušava se statika cijelog tijela.
Svaki čas Hatha joge obuhvata vježbe ekstenzije kičme, zajedno sa vježbama fleksija kičme čime se uspostavlja mišićna ravnoteža, zajedno sa vježbama istezanja, inverzija, torzija i relaksacije praćene preciznim instrukcijama.
Pridružite nam se u Fitnes klubu COR u terminima utorkom i četvrtkom od 19:30h, čas traje 1:45 - 2:00h zajedno sa opuštanjem na kraju časa.
Кontakt telefon 065 299 032.
(Sponzorisano)
